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中國時報【曹明正╱高雄報導】

備戰明年的高雄馬，高巿體育處21日邀請「南部跑王」，也是「高雄一哥」的柯世傑，公布平時訓練菜單，他是去年高雄馬國內選手第1名，昨天分享如何練跑，也讓想打破個人紀錄、想要創下佳績的跑者，有個按圖索驥的方向。

柯世傑從事車床工作，15年前因交不到女友，認為是88公斤身材關係，因此想要減重，於是接觸慢跑，結果一跑就是10年。

身為高雄馬常客，加上本身就是高雄人，柯世傑對南部氣候、地形條件格外熟悉，並於去年高雄馬以2小時34分48秒，拿下總排名第7名，國內選手名列第1。

昨天他大方分享平時訓練菜單，包括間歇訓練、穩定配速跑、核心肌群鍛練及LSD長距離耐力門檻跑等，也公開配速訣竅。

柯世傑說，準備一場馬拉松約2、3個月時間，剛開始可「跑一休一」，如要跑全馬，可在跑20至30K時，找跑友邊跑邊聊天，讓身體熟悉跑長距離感覺。

（中央社舊金山22日綜合外電報導）與美國加州當局針對監管角力數日後，優步公司（Uber TechnologiesInc.）將其自動駕駛車計畫撤離舊金山街頭，轉向對計畫友善許多的亞利桑那州執行。

彭博報導，Uber自駕車在舊金山上路測試短短幾天，加州車輛管理局（California Department of MotorVehicles）21日就禁止。Uber索性以撤離作回應。

Uber今天在電郵聲明中指出：「我們的車今天上午啟程前往亞利桑那州。未來數週我們將在那裡拓展實驗計畫，獲州長杜賽（Doug Ducey）支持，令人興奮。」

叫車服務公司Uber的自駕車測試從舊金山撤出的同時，杜賽昨晚就在社群媒體上爭取。他在推特發文說：「加州可能不要你們，但亞利桑那州要。」Uber這項計畫隔天上午就轉向亞利桑那州。（譯者：中央社何宏儒）1051223

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