便宜好康大補帖

（中央社記者廖壬楷台中6日電）氣溫驟降，常造成老人家關節痠痛，醫師建議，可先藉由熱敷增加局部血液循環、放鬆局部的肌肉和韌帶，此方法簡單、便宜又有效，能夠立刻達到緩解痠痛的效果。

亞洲大學附屬醫院腫瘤及關節重建科主任王大翊指出，近來診間多了2成因寒流來襲導致關節痠痛的老年人，而造成關節痠痛的原因，包括氣壓變化造成關節受力提高，加上天冷導致關節收縮，血液循環速度降低，局部代謝的廢物容易堆積，都會造成肌肉緊繃，所以當身體突然活動時，肌腱和韌帶便會因拉扯發生拉傷，進而導致痠痛。

王大翊指出，若老人家有長期關節痠痛的問題，患有關節炎的可能性就非常高，其中關節炎大致可分為退化性關節炎、類風濕性關節炎和痛風性關節炎，退化性關節炎是長時間造成的，會使肢體慢慢變形，甚至長出骨刺。

另外，類風濕性關節炎是一種自體免疫疾病，好發於上肢，且常見於女性，影響部位包括軟骨、硬骨、周遭韌帶及肌腱，至於痛風性關節炎的症狀為局部單一關節腫脹，大部份是足部大拇趾掌趾關節發炎。

王大翊建議，關節炎患者應適度休息並搭配物理治療，若是症狀稍嚴重者，則應該減少蹲跪、爬山等會使關節大力拉扯的動作，並搭配藥物或注射玻尿酸治療，而關節磨損情較嚴重的關節炎患者可能要考慮人工膝關節置換，目前全人工膝關節置換的技術相當成熟，且術後恢復時間短。1060106

（中央社記臺中市清水區後庭拉珠者劉茜汶、羅廣仁台北28日電）前民進黨主席施明德女兒施蜜娜今天發表散文集，刻畫年輕世代陌生的歷史，並對國家模糊的面貌提出疑問及吶喊。

感性的施蜜娜現場致詞時有感淚崩，覺得自己過太好，施明德則表示，「從沒想到可以看到她出第一本書」。

「當獨裁成為事實，革命就是義務」，2014年318學運期間，施蜜娜在立法院外牆噴上了這句引述自電影「里斯本夜車」的對白，至今在年輕一輩間不斷被傳唱。1998年出生的施蜜娜，目前獲獎學金就讀於美國紐約Parsons設計學院，她表示，寫這本書，一開始是因為去檔案局「看了烈士的照片，覺得我過得太好，對不起許多人」。

包括詩人向陽、作家平路、國會觀察基金會董事長姚立明、台北之音台長蔡詩萍、台灣歷史傷痕研究者黃惠君等政、學界重量人士，皆出席活動，前民進黨主席許信良也到場，高雄市長陳菊更送來花籃祝賀，給了施家十足面子。

向陽表示，高興能讀到這本書，但高興中又有點難過，「這麼年輕、美麗、善良的心裡頭，怎麼會有這麼多悲哀？」並指出錯亂的時代與國家，帶給下一代沈痛的傷痕。曾教導施蜜娜三年的姚立明則指出，「一九四幾年到現在這麼久，我懇求執政政府，看看這本書，畫出這個國家清楚的臉。」

「施蜜娜新書呼應我多年來心聲，怎麼可能我們的歷史，是打了馬賽克的歷史？」作家平路說，「因為真高雄市橋頭區正妹聊天相讓人不安，所以多年來我們選擇了和諧，或用鄉愿的方式選擇遺忘，或用戲謔的方式看待歷史。」

施明德在會中感嘆人生無常，並談到自己1962年被捕時，想死得像個烈士；1970年要求自己死得像智者；美麗島事件時，知道自己末日到來，希望死的像烈士又像智者。但如今他的願望是「我希望我死的時候，死得像一個自由人的父親」。1051228

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